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遂生健身|有效实用的10款自我筋膜放松TriggerPoint小工具

作者:小编    发布时间:2025-08-27 10:36:25    浏览:

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  无论是坐办公室的人、穿高跟鞋的人还是健身爱好者,大多数人在日常活动中都经历过不同程度的肌肉酸痛、疼痛和僵硬。

  我们生活在一个“久坐不动”的世界里,这意味着我们大多数时间都会坐在桌子、电话或平板电脑边上。这导致我们每天都感到疲劳、紧张和僵硬,更严重的影响日常工作,变得效率低下或者身体长期不适。

  许多人试图通过下班后去跑步或去健身房来解决这一问题。有些人成为了“周末战士”,参加越野跑等任何可以参加的运动,但这也可能导致肌肉紧张、酸痛和疼痛。

  对于这些人群,最好就是送上一份能够缓解疼痛、帮助恢复,最终提高健康水平、提高运动表现的礼物。所以,让我们看看哪些礼物最合适。

  MobiPoint按摩球能够快速缓解足部疼痛和僵硬,您可随时随地用它按摩不适部位。小巧的尺寸非常便于携带,(因此是必囤的宝贝!)

  每天想来一次足部按摩?试试NANO 足部按摩轴吧。这款产品专为足部按摩设计,能够在提高灵活性的同时缓解足部肌肉的酸痛和疼痛。

  MB5按摩球(直径5英寸)的大小刚好适合跑步者和骑行者的疼痛部位,比如僵硬的髋部、腿后肌和臀肌。在跑步前使用它来让肌肉做好准备,减少受伤的风险;在跑步后使用它来减少酸痛,加快恢复。还可用它缓解僵硬的肩部、背部、胸部和斜方肌。可以将MB5放在提包或背包中,随时随地在您最需要的时候缓解酸痛。

  TriggerPoint CORE固体泡沫轴有18英寸和36英寸两种长度,是非常好的泡沫轴入门产品。它还可以用于背部和脊椎按摩。36英寸款型可用于支撑和按摩整个脊柱。这两种尺寸均可用于按摩上背部、腿部和臀部僵硬的肌肉和痉挛,从而减轻疼痛,提高柔南宫ng28相信品牌力量韧性,帮助恢复

  GRID STK和GRID STK X非常适合跑步者、骑行车者或“周末战士”。这款手持式滚轴可按摩、舒缓和缓解轻微的酸痛和疼痛,还可以促进恢复,让跑步者或骑行者能够更快地回到他们喜欢的运动当中!

  他们可能还会喜欢MB1 按摩球(直径2.6英寸),可以直接对特定部位的深层组织进行按摩(包括胸大肌、臀肌和肩部)。而比MB1更硬的MBX 按摩球可以进行更强力的按摩,缓解极度的不适和疼痛。

  推荐理由:手持式滚轴舒缓和缓解轻微的酸痛和疼痛,MB1按摩球可以强力按摩。

  GRID泡沫轴适合任何想要提高运动表现、缓解肌肉酸痛和加快恢复速度的人。健身爱好者可以每天使用GRID来增加运动灵活度,获得更好的锻炼效果,并且在锻炼结束后对痉挛处和紧绷的肌肉进行按摩。

  更高端的Performance系列提供方便的自我护理套装,让专业运动员能够在提高柔韧性、运动范围和组织力量的同时缓解肌肉紧张。该套装包含两个TP按摩球和套筒、一个用于缓解腿部和足部紧张以及为股四头肌、髂胫束和腿后肌提供有针对性的强力按摩的股四头肌深层放松器。

  每个人都能提升更佳的运动表现,并享受这样良好的感觉。购买TriggerPoint按摩工具系列,请用手机淘宝扫码关注店铺“triggerpoint旗舰店”,挑选一两件这样的礼物赠送给朋友或者来犒劳自己吧!


本文由:南宫28ng相信品牌提供

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